股四头肌萎缩恢复锻炼，股四头肌锻炼方法等张训练是指股四头肌的肌肉力量不变，但肌肉的长度发生变化，如膝关节快速伸展、踝关节背屈等，可以达到训练股四头肌的效果，还可以增加膝盖长度。关节的活动范围。股四头肌，英文名为quadriceps femoris，是人体最大的肌肉。它位于大腿前侧和外侧的皮肤下方...